8月16日(火)  19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、高梨、清水、笠井、遠藤、崎山、翼 出稽古:遠藤さん(天真流柔術) ☆練習内容 ・階段トレーニング(下半身) ・階段トレーニング(上半身) ・ブリッジワーク ・チャンピ ...

8月14日(日)  16:00〜18:00 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、横山、丹野、高梨、清水、遠藤、笠井、岸 ☆練習内容 ・アリーナランニング ・階段トレーニング ・基本動作 ・ピラティスボールトレーニング ・ドリル ※次回練習 ...

8月9日(火)  19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:横山、高梨、佐竹、原田、笠井、遠藤、大友、岸 ☆練習内容 ・基本動作 ・マット運動 ・ドリル ・技研 襟・袖の掴みの切り方 ※次回練習は☟ 8月14日(日) 16:0 ...

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