5月31日(日)  15:00〜17:30 《山形県総合運動公園柔道場》 参加者:鈴木、横山、パトリック、川窪、信夫、丹野、笹原 初参加:クリスさん ☆練習内容☆ ・基本動作 10種×20本 ・EVOLVEドリル 5種×10本 ・限定スパー【4種】2分×上下× ...

5月28日(木)  19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、信夫、安達、高橋、丹野 見学:軽部 ☆練習内容☆ ・柔術ドリル 5種×10本 ・限定スパー 【2種】2分×上下×6R ・スパー 3分×7R ※次回練習は☟ 5月3 ...

5月27日(水)  19:30〜21:30 《中山町総合体育館柔道場》 参加者:鈴木、安達、槙、佐藤(隆)、 ☆練習内容☆ ・マット運動 8種 ・打込み パス〜ガード10本 → 下からの腕十字10本 ・抑え込みスパー 【2種】2分×上下×6R ・スパー 3分× ...

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