11月11日(水)  19:30〜21:30 《中山町総合体育館柔道場》 参加者:佐藤(誠)、高橋、佐藤(隆)、軽部 見学:牧野、ウエダさん ☆練習内容 ・マット運動 6種 ・打込み パス〜ガード10本 → 下からの腕十字10本 → 三角締め10本 ・スパー【膝 ...

11月8日(日)  15:00〜17:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:横山、パトリック、川窪、板垣、高橋、川口、阿部(慎)、阿部(敏)、渡部 ☆練習内容☆ ・基本動作 10種×20回 ・打込み 下からの腕十字10回 → 下からの三角締め10回 ...

11月4日(水)  19:30〜21:30 《中山町総合体育館柔道場》 参加者:鈴木、高橋、岩田 見学:軽部 ☆練習内容 ・マシーントレーニング 8種 ・ランニング各種 ・基本動作 10種×20回 ・技研&打込み① デラヒーバの解除3種 ・技研&打込み② 両 ...

↑このページのトップヘ