5月13日(水)  19:30〜21:30 《中山町総合体育館柔道場》 参加者:鈴木、安達、軽部、丹野、佐藤(隆)、川口 見学:槙 ☆練習内容☆ ・ジナスティカ・ナチュラル ・打込み 3分×攻守×2R ・スパー 3分×11R ※次回練習は☟ 5月17日(日 ...

5月10日(日)  15:00〜17:30 《山形県総合運動公園柔道場》 参加者:鈴木、横山、パトリック、川窪、丹野 初参加:川口さん 体験:クリスさん ☆練習内容☆ ・基本動作 10種×20回 ・打込み① パス〜ガード戻し10回 ・打込み② 下からの腕 ...

5月6日(水)  19:30〜21:30 《中山町総合体育館柔道場》 参加者:鈴木、川窪、安達、軽部 ☆練習内容☆ ・ジナスティカ・ナチュラル ・打ち込み 下からの腕十字 10本 → 三角絞め10本 ・ポジションスパー【2種】2分×上下×6R ・スパー 3分 ...

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