11月3日(火)  19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、パトリック、板垣、阿部(敏)、川口 初参加:渡部さん ☆練習内容 ・EVOLVE式ドリル 6種×10回 ・技研&打込み 下からの変形腕十字 ・限定スパー【2種】2分×上下× ...

11月1日(日)  15:00〜17:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、川窪、信夫、川口 ☆練習内容☆ ・EVOLVEドリル 6種×10回 ・技研① デラヒーバガードの解除 3種 ・限定スパー【2種】 2分×上下×8R ・スパー【膝立ち〜】 ...

〜グラップリング〜 ★練習日: 11月4、11、18、25日(毎週水曜日) ☆時間:   19:30~21:30 ★場所: 中山町総合体育館柔道場 〜ブラジリアン柔術〜 ★練習日:  11月1、8、15、22、29日(毎週日曜日) ☆時間: ...

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