9月27日(日)  15:00〜17:30 《山形県総合運動公園柔道場》 参加者:鈴木、横山、川窪、信夫、木村、阿部 出稽古:芳原さん(ブレイブハート)、遠藤さん(天真流柔術) ☆練習内容☆ ・EVOLVEドリル 5種×10回 ・限定スパー【3種】 2分×上下×1 ...

9月23日(水)  19:30〜21:30 《中山町総合体育館柔道場》 参加者:鈴木、佐藤(誠)、佐藤(隆)、川口、軽部 初参加:牧野 ☆練習内容 ・マット運動 8種 ・打込み パス〜ガード10本 → 下からの腕十字10本 ・ポジションスパー【2種】 2分×上下 ...

9月21日(月)  19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、木村 ☆練習内容 ・打込み 3分×上下×2R ・スパー【膝立ち〜】3分×6R ・スパー【立ち〜】 3分×4R ※次回練習は☟ 9月23日(水) 19:30~21 ...

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