7月9日(木)  19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、安達、岩田 ☆練習内容☆ ・ジナスティカナチュラル ・EVOLVEドリル 5種×10回 ・スパー【立ち〜】3分×6R ※次回練習は☟ 7月12日(日) 15:00~17 ...

7月8日(水)  19:30〜21:30 《中山町総合体育館柔道場》 参加者:鈴木、槙、佐藤(隆) 見学:軽部 ☆練習内容☆ ・マット運動 6種 ・技研① マウントからの極め2種 ・技研② シングルバックドリル ・スパー【膝立ち〜】3分×6R ・スパー【立ち ...

練習日を下記の通り追加します 来れる方は是非お願いします! 【詳 細】 〇月日:7月9日(木曜日)・16日(木) 〇場所:天童市スポーツセンター柔道場 〇時間:19:30~21:30 〇内容:柔術、グラップリング ...

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