10月25日(日)  15:00〜17:30 《山形市総合スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、横山、板垣、信夫、阿部(慎)、横田 出稽古:遠藤(天真流柔術) ☆練習内容☆ ・基本動作 10種×20回 ・技研① クロスガードからの攻め2種 ・スパー【膝立 ...

10月21日(水)  19:30〜21:30 《中山町総合体育館柔道場》 参加者:鈴木、佐藤(隆)、岩田 ☆練習内容 ・打込み① 両足タックル20回 → 片足タックル10回 ・打込み② 下からの腕十字10回 ・スパー【膝立ち〜】3分×10R ・スパー【立ち〜 ...

10月18日(日)  15:00〜17:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、横山、川窪、信夫、高橋、川口 ☆練習内容☆ ・技研&打込み① 片襟片袖からの三角締め ・技研&打込み② 変形ロックからの三角締め → バックポジション ・抑え込み ...

↑このページのトップヘ