5月27日(水)  19:30〜21:30 《中山町総合体育館柔道場》 参加者:鈴木、安達、槙、佐藤(隆)、 ☆練習内容☆ ・マット運動 8種 ・打込み パス〜ガード10本 → 下からの腕十字10本 ・抑え込みスパー 【2種】2分×上下×6R ・スパー 3分× ...

5月24日(日)  15:00〜17:30 《山形市落合スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、横山、パトリック、川窪、信夫、丹野、川口 見学:木村 ☆練習内容☆ ・マット運動 10種 ・打込み① パス〜戻し10本 ・打込み② 下からの腕十字10本 → 三角 ...

5月20日(水)  19:30〜21:30 《中山町総合体育館柔道場》 参加者:鈴木、高橋、佐藤(隆)、川口 見学:軽部 ☆練習内容☆ ・基本動作 10種×10本 ・打込み パス〜ガード10本 → 下からの腕十字10本 → 三角絞め10本 ・打込み 3分×攻守× ...

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