10月7日(日)  15:00〜17:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、横山、川窪、堀江、斎藤 出稽古:イスラムさん ☆練習内容 ・腰切り&回転ドリル 9種×10回 ・限定スパー【3種】 2分×上下×12R ・スパー【膝立ち〜】 3分× ...

練習日を下記の通り追加します 来れる方は是非お願いします! 【詳 細】 〇月日:10月8日(月) 〇場所:山形県総合運動公園柔道場 〇時間:19:00~21:00 ...

10月4日(木)  19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、高梨、堀江、斎藤、清水 ☆練習内容 ・腰切り&足使いドリル 12種×10回 ・技研 デラヒーバの解除とレッグドラッグ ・スパー 3分×9R ※次回練習は 10月7 ...

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