1月10日(木)  19:00〜21:00 《山形県総合運動公園柔道場》 参加者:鈴木、丹野、堀江、高梨、斎藤、清水 ☆練習内容 ・基本動作 10周×20回 ・技研 三角絞めのディフェンスとオフェンス ・スパー【膝立ち〜】 3分×8R ※次回練習は 1月 ...

1月8日(火)  19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、岩田、堀江、高梨、斎藤、清水、井上 ☆練習内容 ・基礎運動 八方左右6周 ・ドリル 5種×10回 ・スパー【膝立ち〜】 3分×10R ※次回練習は 1月10日(木) ...

1月6日(日)  15:00〜17:30 《山形市総合スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、横山、川窪、佐藤、丹野、八嶋、高梨、斎藤、堀江、早川 出稽古:イスラムさん、志田さん(ブレイブハート) ☆練習内容 ・基本動作 5種×10回 ・技研 腕十字3種 → ...

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