3月11日(月)  19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、岩田、高梨、堀江、井上 ☆練習内容 ・回転運動 2種 ・技研 デラヒーバラペラスイープ 3種 ・限定スパー【デラヒーバ〜】 2分×上下×4R ・スパー【膝立ち〜】 3 ...

3月10日(日)  15:00〜17:30 《山形市総合スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、横山、川窪、丹野、八嶋、堀江 出稽古:イスラムさん、叶野さん(SRC) ☆練習内容 ・ドリル 4種×10回 ・技研① デラヒーバからの草刈り→バック ・技研② デ ...

3月3日(木)  19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、丹野、岩田、堀江、荒井、井上 出稽古:高力さん(SRC) ☆練習内容 ・技研① デラヒーバガードのオフェンスとディフェンス ・スパー【デラヒーバ〜】 2分×上下×4R ...

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