7月30日(日) 
15:00〜17:30
《中山町総合体育館柔道場》
参加者:鈴木、横山、川窪、木村、信夫、丹野、笠原、斎藤
出稽古:獅戸さん(ブレイブハート)、山科さん(SRC)イスラムさん

☆練習内容
・基本動作 10種×20回
・技研 ネズミ捕り 3種
・限定スパー【4種】 2分×上下×12R
・スパー【膝立ち〜】 3分×8R

※次回練習は☟
8月2日(水)
19:30~21:30
【中山町総合体育館柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!

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☆芝本幸司選手セミナー☆

世界で闘う芝本選手のセミナーです!
行ける方は是非参加しましょう!

●開催日
2017年8月20日(日)

●会場
ブレイブハート福島(福島駅内DNAジム併設)

●当日スケジュール
14:30〜 会場入場可
15:00〜17:00 セミナー
17:00〜18:00 フリースパー

⚫︎参加費
5,000円/人

⚫︎締切
2017年7月21日 (※鈴木まで)

7月23日(日) 
15:00〜17:30
《山形市総合スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、横山、川窪、信夫、笠原
出稽古:志田さん(ブレイブハート)、イスラムさん

☆練習内容
・技研 中村大輔選手セミナー復習
・限定スパー【3種】 2分×上下×9R
・スパー【膝立ち〜】 3分×5R

※次回練習は☟
7月30日(日)
15:00~17:30
【中山町総合体育館柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!

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