10月1日(月)  19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、堀江、斎藤、清水、志田 ☆練習内容 ・腰切り&足使いドリル 10種×10回 ・スパー【膝立ち〜】 3分×7R ※次回練習は☟ 10月4日(木) 19:30~21 ...

9月30日(日)  15:00〜17:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、横山、川窪、笠原、丹野、八嶋、堀江、斎藤、岸本 出稽古:イスラムさん ☆練習内容 ・腰切り&回転ドリル 10種×10回 ・限定スパー【3種】 2分×上下×10R ・ ...

9月27日(木)  19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、堀江、斎藤、八嶋 ☆練習内容 ・腰切り&足使いドリル 9種×10回 ・スパー 3分×13R ※次回練習は 9月30日(日) 15:00~17:30 【天童市スポ ...

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