8月16日(木)  19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、高梨 出稽古:奥野さん(CAVE)、志田さん(ブレイブハート) ☆練習内容 ・基本動作 10種×20回 ・回転運動 3種×10回 ・打込み 下からの腕十字2種 ・抑え込みス ...

8月12日(日)  15:00〜17:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:横山、川窪、丹野、斎藤、高梨、清水、早川 出稽古:イスラムさん、横田さん ☆練習内容 ・マット運動 8種 ・基本ドリル 6種×10回 ・限定スパー【5種】 2分×上下× ...

8月9日(木)  19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、高梨、斎藤、清水、小林 ☆練習内容 ・マット運動&基本動作 10種 ・回転運動 ・抑え込みスパー【3種】 2分×上下×6R ※次回練習は☟ 8月12日(日) 15 ...

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