10月15日(水) 
19:30〜21:30
《中山町総合体育館柔道場》
参加者:鈴木、佐藤、安達、岩田、軽部

☆練習内容☆
・マシーントレーニング7種
・抑え込みスパー【4種】 1分半×上下×4R
・グラップリングスパー 3分×5R

※次回練習は☟
10月19日(日)
15:00~17:30
【山形県総合運動公園柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!

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