１０月２９日（水）　
１９：３０〜２１：３０
《中山町総合体育館柔道場》
参加者：鈴木、高橋、佐藤、安達、岩田

☆練習内容☆
・打込み 両足タックル２０本 → 片足タックル１０本
・レスリングスパー ３分×５Ｒ
・限定スパー【テイクダウン〜】 ３分×上下×４Ｒ
・技研① 抑え込み時のスペースの殺し方
・技研② 足関節からのエスケープ

※次回練習は☟
１１月２日（日）
１５：００～１７：３０
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています！