11月3日 練習日誌 2014年11月03日 23:27 11月3日(月) 19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、高橋、佐藤、安達、岩田、阿部(敏) ☆練習内容☆ ・「柔術魂9」 基本動作 ・技研①&打込み 4種類の腕十字 ・技研② 足踏み → クロスガード ・技研③ 腕十字 → アームロック&アームバー ・技研④ 腕十字 → オモプラータ ・スパー 3R×7R ※次回練習は☟ 11月5日(水) 19:30~21:30 【中山町総合体育館柔道場】です 皆様の参加お待ちしています! 「練習日誌2014」カテゴリの最新記事 < 前の記事次の記事 > コメント コメントフォーム 名前 コメント 評価する リセット リセット 顔 星 投稿する 情報を記憶
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