11月19日(水) 
19:30〜21:30
《中山町総合体育館柔道場》
参加者:鈴木、高橋、安達、岩田、軽部
見学:槙

☆練習内容☆
・打込み① 両足タックル20本 → 片足タックル10本
・レスリングスパー 3分×5R
・打込み② ガード戻し 2種×10本
・打込み③ 下からバックへの移行 5本
・限定スパー①【ハーフガード〜】 1分半×上下×3R
・限定スパー②【クロスガード〜】 1分半×上下×5R

※次回練習は☟
11月23日(日)
15:00~17:30
【山形県総合運動公園柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!