11月24日(月) 
19:30〜21:30
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、川窪、板垣(孝)、信夫、高橋、佐藤、安達、軽部

☆練習内容☆
・基本動作5種
・打込み①パス〜エビ 10本
・打込み②下からの腕十字 10本 → 三角絞め10本
・限定スパー【テイクダウン〜】2分×上下×7R
・グラップリングスパー 3分×5R

※次回練習は☟
12月3日(水)
19:30~21:30
【中山町総合体育館柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!

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