2015年01月

1月28日(水) 
19:30〜21:30
《中山町総合体育館柔道場》
参加者:鈴木、高橋、佐藤、安達、岩田、軽部

☆練習内容☆
・基本動作 10種×20本
・打ち込み 3分×攻守
・グラップリングスパー 3分×10R

※次回練習は☟
2月1日(日)
15:00~17:30
【山形市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!
ごと

東北格闘技イベント『BOUNCE』 
IN 仙台ライブハウスDARWIN

☆60-65kgトーナメント
○安達選手  
一回戦 勝利 判定3-0
準決勝 勝利 判定3-0
※次回BOUNCEで行われる決勝進出!

○岩田選手
一回戦 勝利 判定3-0
準決勝 負け TKO

安達・岩田両選手お疲れ様でした
2選手とも今できる力は出し切りました
安達選手は決勝に向けて、岩田選手は更なるレベルアップに向けて頑張りましょう
そして運営&セコンドで同行した軽部さん、佐藤さんお疲れ様でした!!

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1月25日(日) 
15:00〜17:30
《山形市総合スポーツセンター柔道場》
参加者:横山、川窪、信夫、丹野
出稽古:志田さん(ブレイブハート)

☆練習内容☆
・基本動作10種×20回
・打込み① パス~ガード 10回
・打込み② 下からの腕十字 10回 → 三角絞め 10回
・抑え込みスパー【4種】2分×上下×12R
・技研 フラワースイープの使い方
・スパー 4分×5R

※次回練習は☟
1月28日(水)
19:30~21:30
【中山町総合体育館柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!

1月21日(水) 
19:30〜21:30
《中山町総合体育館柔道場》
参加者:鈴木、佐藤、安達、岩田、槙、軽部、高橋

☆練習内容☆
・基礎運動 10種×20回
・打込み 両足タックル10本 → 片足タックル10本
・寝技スパー 3分×5R
・総合スパー 3分×5R

※次回練習は☟
1月25日(日)
15:00~17:30
【山形市総合スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!

1月18日(日) 
14:00〜16:30
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、横山、川窪、信夫、丹野
出稽古:志田さん(ブレイブハート)

☆練習内容☆
・基本動作10種×20回
・打込み① バックポジションへの移行
・打込み② 抱え十字 → オモプラータ → 三角絞め
・限定スパー①【ガード〜】2分×上下×5R
・限定スパー②【イノキ・アリ〜】2分×上下×5R
・限定スパー③【テイクダウン〜】2分×上下×5R
・技研 送り襟絞めと応用
・スパー 5分×3R

※次回練習は☟
1月21日(水)
19:30~21:30
【中山町総合体育館柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!

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