2015年02月

2月11日(水)  19:30〜21:30 《山形県総合運動公園柔道場》 参加者:鈴木、川窪、信夫、高橋、安達、槙 ☆練習内容☆ ・ガッツマン式ライトアップ ・打込み① 両足タックル10本 → 片足タックル10本 ・打込み② アマゾンパス〜ガード 10本 ・ ...

2月11日(水)は練習時間&場所が通常と異なりますのでご注意をお願いします。 祝日なので皆様のご参加をお待ちしています❗️ 〇月日:2月11日(水) 〇場所:山形県総合運動公園柔道場 〇時間:19:00~21:00 〇内容:グラップリング ...

2月8日(日)  15:00〜17:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、横山、川窪、パトリック、信夫、阿部、イスラム、笠原 出稽古:志田さん(ブレイブハート) ☆練習内容☆ ・基本動作10種×20回 ・打込み① パス〜ガード 10本 ・打 ...

2月4日(水)  19:30〜21:30 《中山町総合体育館柔道場》 参加者:鈴木、佐藤、安達、槙、軽部 ☆練習内容☆ ・アリーナラン 2.0km ・基本動作 5種×20本 ・打ち込み 下からの腕十字10本 → 三角締め10本 ・抑え込みスパー【2種】 2分×上 ...

2月1日(日)  15:00〜17:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:横山、川窪、パトリック、木村、信夫、阿部、丹野 出稽古:志田さん(ブレイブハート) ☆練習内容☆ ・基本動作10種×20回 ・打込み① パス〜ガード 10本 ・打込み② 下か ...

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