2015年04月

4月29日(水) 
19:30〜21:30
《中山町総合体育館柔道場》
参加者:鈴木、川窪、高橋、安達、軽部、佐藤(隆)、槙
体験:槙(弟)さん

☆練習内容☆
・回転運動 4種
・打ち込み① アマゾンパス 10本
・打ち込み② 下からの抱え十字 10本
・ポジションスパー【3種】1分半×上下×9R
・スパー 3分×4R
・補強トレーニング 腕立て40本 → 腹筋40本

※次回練習は☟
5月3日(日)
15:00~17:30
【山形市総合スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!

★柔術プリーストカップ東北大会 試合結果★

◯マスター白帯 ライトフェザー

信夫選手 準優勝

一回戦 ⭕️ ポイント勝ち
決勝 ✖️ ポイント負け

◯アダルト白帯 ライト級

阿部選手

一回戦 ✖️ レフリー判定

◯マスター青帯 アブソルート級

パトリック選手
一回戦 ⭕️ 不戦勝
決勝 ✖️ ポイント負け

選手&セコンドの皆さんお疲れ様でした

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柔術プリーストカップに乗り合いで行く人は山形県庁前に朝7時集合です
行く人は25日(土)迄に鈴木&コメント欄迄連絡お願いします!

◯日時:4月26日(日)7:30集合

◯場所:山形県庁前駐車場

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4月22日(水) 
19:30〜21:30
《中山町総合体育館柔道場》
参加者:鈴木、信夫、軽部、佐藤(隆)
見学:槙
体験:山口さん

☆練習内容☆
・打ち込み 極め3分×攻守
・スパー(膝立ち) 3分×?R

※次回練習は☟
4月29日(水)
15:00~17:30
【中山町総合体育館柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!

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4月19日(日) 
15:00〜17:30
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、横山、パトリック、川窪、信夫、丹野、阿部

☆練習内容☆
・基本動作10種×20回
・打込み 3分×上下
・限定スパー【4種】2分×上下×12R
・スパー 5分×6R
・試合想定スパー

※次回練習は☟
4月22日(水)
19:30~21:30
【中山町総合体育館柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!

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