2015年04月

4月15日(水)  19:30〜21:30 《中山町総合体育館柔道場》 参加者:鈴木、信夫、岩田、槙 ☆練習内容☆ ・打ち込み① パス〜ガード10本 ・打ち込み② 下からの腕十字10本 → 三角絞め 10本 ・打ち込み③ 極め3分×攻守 ・スパー(膝立ち) 3分 ...

4月12日(日)  15:00〜17:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:横山、パトリック、信夫、丹野、木村、阿部 出稽古:志田さん(ブレイブハート) ☆練習内容☆ ・基本動作10種×20回 ・打込み① パス〜ガード ・打込み② 下からの腕十字 ...

4月8日(水)  19:30〜21:30 《中山町総合体育館柔道場》 参加者:鈴木、信夫、安達、岩田、高橋 ☆練習内容☆ ・柔術立ち10本 ・回転運動5往復 ・打ち込み 下からの腕十字10本 → 三角絞め 10本 ・限定スパー【イノキ・アリ〜】2分×上下× ...

4月6日(月)  19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、信夫、佐藤、岩田、軽部 ☆練習内容☆ ・打込み 3分×上下 ・スパー①(膝立ち〜) 3分×7R ・スパー②(立ち〜) 4分×4R ※次回練習は☟ 4月8日(水) 19: ...

練習日を下記の通り追加します 来れる方は是非お願いします! 〇月日:4月6日(月) 〇場所:天童市スポーツセンター柔道場 〇時間:19:30~21:30 〇内容:柔術、グラップリング ...

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