７月１９日練習日誌

2015年07月19日 21:51

７月１９日（日）　１５：００〜１７：３０《山形市スポーツセンター柔道場》参加者：鈴木、横山、川窪、パトリック、信夫、高橋、横田、阿部、笠原出稽古：山科さん（ＳＲＣ） ☆練習内容☆ ・EVOLVEドリル６種×１０回・抑え込みスパー【３種】２分×上下× ...

７月１６日練習日誌

2015年07月16日 22:18

７月１６日（木）　１９：３０〜２１：３０《天童市スポーツセンター柔道場》参加者：鈴木、横山、信夫、岩田、高橋、丹野 ☆練習内容☆ ・打込み&技研ヒップスローからの展開３種・打込みシングルバックドリル・限定スパー【シングルバック〜】２分×上下× ...

2015年07月15日 22:39

７月１５日（水）　１９：３０〜２１：３０《中山町総合体育館柔道場》参加者：鈴木、高橋、佐藤(隆)、木村、川口見学：佐藤(誠) ☆練習内容☆ ・打込み３種×１０本・限定スパー【３種】２分×上下×８Ｒ・スパー【膝立ち〜】３分×４Ｒ・スパー【立ち ...

2015年07月15日 22:22

７月１２日（日）　１５：００〜１７：３０《山形県総合運動公園柔道場》参加者：川窪、信夫、高橋、横田、川口出稽古：志田さん ☆練習内容☆ ・基本動作１０種×２０本・抑え込みスパー【３種】２分×上下×９Ｒ・限定スパー【イノキ・アリ〜】２分×上 ...

2015年07月09日 23:40

７月９日（木）　１９：３０〜２１：３０《天童市スポーツセンター柔道場》参加者：鈴木、安達、岩田 ☆練習内容☆ ・ジナスティカナチュラル・EVOLVEドリル５種×１０回・スパー【立ち〜】３分×６Ｒ ※次回練習は☟ ７月１２日（日）１５：００～１７ ...