2015年09月

9月20日(日)  15:00〜17:30 《山形市総合スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、横山、パトリック、信夫、横田、庄司 ☆練習内容☆ ・EVOLVEドリル 6種×10回 ・限定スパー【イノキ・アリ〜】 2分×上下×5R ・技研① ヤスケビッチ式腕十字 ...

9月17日(木)  19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、横山、信夫、佐藤(誠)、岩田、高橋 ☆練習内容 ・打込み 3分×上下 ・スパー【膝立ち〜】3分×10R ・スパー【立ち〜】 5分×5R ※次回練習は☟ 9月20日 ...

9月16日(水)  19:30〜21:30 《中山町総合体育館柔道場》 参加者:鈴木、岩田、槙、佐藤(隆)、川口 ☆練習内容 ・打込み パス〜ガード10本 → 下からの腕十字10本 → 三角絞め10本 ・スパー【膝立ち〜】3分×8R ・スパー【立ち〜】 3分× ...

9月13日(日)  15:00〜17:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、横山、信夫、阿部、高橋 出稽古:遠藤さん(天真流柔術) ☆練習内容☆ ・マット運動 8種 ・技研①&打込み オモプラータ〜エスケープ ・抑え込みスパー【3種】 2分 ...

9月9日(水)  19:30〜21:30 《中山町総合体育館柔道場》 参加者:鈴木、佐藤(誠)、岩田、槙、佐藤(隆) ☆練習内容 ・基本動作 10種×10回 ・打込み パス〜ガード10本 → 下からの腕十字10本 → 三角絞め10本 ・スパー【膝立ち〜】3分×7 ...

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