2015年09月

9月7日(月)  19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、高橋、岩田 ☆練習内容☆ ・打込み 3分×上下 ・スパー【膝立ち〜】 3分×6R ・スパー【立ち〜】 3分×3R ※次回練習は☟ 9月9日(水) 19:30~21: ...

9月6日(日)  15:00〜17:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、横山、パトリック、信夫、横田、川口、笠原、庄司 出稽古:山科さん、高力さん(SRC)、遠藤さん(天真流柔術) ☆練習内容☆ ・基本動作 10種×20回 ・技研&打込 ...

9月2日(水)  19:30〜21:30 《中山町総合体育館柔道場》 参加者:鈴木、高橋、岩田、軽部 ☆練習内容 ・マット運動 8種 ・打込み 下からの腕十字10本 → 三角絞め10本 ・スパー【膝立ち〜】3分×8R ・スパー【立ち〜】 3分×5R ※次回 ...

8月31日(月)  19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、槙、佐藤(誠)、岩田、川口 ☆練習内容☆ ・技研① 三角絞め → オモプラータ ・技研② ハーフポジションからのあれこれ ・スパー【立ち〜】 3分×6R ※次回練習は ...

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