2015年10月

１０月２９日（水）　 １９：３０〜２１：３０ 《中山町総合体育館柔道場》 参加者：鈴木、佐藤(誠)、岩田 ☆練習内容 ・技研① アンドレガバウォンのオモプラータ ・スパー【膝立ち〜】３分×９Ｒ ・技研② クロスニーからの腰切りパス ・技研③ ハーフガードの足 ...

練習日を下記の通り追加します 来れる方は是非お願いします！ 【詳 細】 〇月日：１０月１（木）・２９日（木） 〇場所：天童市スポーツセンター柔道場 〇時間：１９：３０～２１：３０ 〇内容：柔術、グラップリング ...

１０月２８日（水）　 １９：３０〜２１：３０ 《中山町総合体育館柔道場》 参加者：鈴木、佐藤(誠)、佐藤(隆)、槙、軽部、岩田 ☆練習内容 ・技研 アンドレガバウォンのオモプラータ ・スパー【膝立ち〜】３分×１０Ｒ ・スパー【立ち〜】３分×５Ｒ ※次回練習 ...

１０月２５日（日）　 １５：００〜１７：３０ 《山形市総合スポーツセンター柔道場》 参加者：鈴木、横山、板垣、信夫、阿部(慎)、横田 出稽古：遠藤さん（天真流柔術） ☆練習内容☆ ・基本動作 １０種×２０回 ・技研① クロスガードからの攻め２種 ・スパー【 ...

１０月２１日（水）　 １９：３０〜２１：３０ 《中山町総合体育館柔道場》 参加者：鈴木、佐藤(隆)、岩田 ☆練習内容 ・打込み① 両足タックル２０回 → 片足タックル１０回 ・打込み② 下からの腕十字１０回 ・スパー【膝立ち〜】３分×１０Ｒ ・スパー【立ち〜 ...

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