１１月２９日（日）　 １５：００〜１７：３０ 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者：鈴木、横山、パトリック、川窪、信夫、川口 ☆練習内容☆ ・EVOLVEドリル ６種×１０回 ・技研① ハーフガードの解除とスイープ ・限定スパー【ハーフガード〜】２分×上下 ...

１１月２５日（水）　 １９：３０〜２１：３０ 《中山町総合体育館柔道場》 参加者：鈴木、佐藤(隆)、軽部、槙、岩田 ☆練習内容 ・EVOLVEドリル ６種×１０本 ・スパー【膝立ち〜】 ３分×１０Ｒ ・スパー【立ち〜】 ３分×５Ｒ ※次回練習は☟ １１月２９日（ ...

１１月２３日（月）　 １９：３０〜２１：３０ 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者：鈴木、佐藤(誠)、信夫 ☆練習内容 ・EVOLVEドリル ５種×１０本 ・スパー【膝立ち〜】 ３分×９Ｒ ・スパー【立ち〜】 ３分×６Ｒ ・スパー途中色々技研 ・補強トレーニン ...