2015年11月

〜グラップリング〜

image


★練習日:
12月3、7、10、16、17、23日
※冬季間は変則的な日程になりますのでお間違えないようにお願いします
☆時間:  
19:30~21:30
★場所:
天童市スポーツセンター柔道場


〜ブラジリアン柔術〜

image


★練習日: 
12月6、13、20、27日(毎週日曜日)
☆時間:
15:00~17:30
★場所:
6、20日・・・天童市スポーツセンター柔道場
13、27日・・山形市総合スポーツセンター柔道場

【月会費詳細】
入会金・・・・・・2000円
会費・・・・・・・2000円/月
出稽古・・・・・・ 700円/回
※毎月最初の練習参加日に徴収しますのでご了承下さい
【お願い】
※見学は何度でも無料です!
※入会者は「入会申し込み書」の提出を必須とします
(提出されない時は練習参加を拒否しますのでご了承ください)
※初心者・経験者問いません!一緒に格闘技を楽しみましょう!!
※出稽古に来られる際は事前に鈴木⬇まで連絡下さい
※ご質問は鈴木【☆90-9307-3740】迄お願いしますつ

11月29日(日) 
15:00〜17:30
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、横山、パトリック、川窪、信夫、川口

☆練習内容☆
・EVOLVEドリル 6種×10回
・技研① ハーフガードの解除とスイープ
・限定スパー【ハーフガード〜】2分×上下×5R
・技研② デラヒーバガードの解除
・限定スパー【デラヒーバ〜】2分×上下×5R
・スパー【立ち〜】5分×5R

※次回練習は☟
12月3日(木)
19:30~21:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
よろしくお願いします!

image


image

11月25日(水) 
19:30〜21:30
《中山町総合体育館柔道場》
参加者:鈴木、佐藤(隆)、軽部、槙、岩田

☆練習内容
・EVOLVEドリル 6種×10本
・スパー【膝立ち〜】 3分×10R
・スパー【立ち〜】 3分×5R

※次回練習は☟
11月29日(日)
15:00~17:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!

image

11月23日(月) 
19:30〜21:30
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、佐藤(誠)、信夫

☆練習内容
・EVOLVEドリル 5種×10本
・スパー【膝立ち〜】 3分×9R
・スパー【立ち〜】 3分×6R
・スパー途中色々技研
・補強トレーニング 組立腕立て 10本×2R

※次回練習は☟
11月25日(水)
19:30~21:30
【中山町総合体育館柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!

image

練習日を下記の通り追加します
来れる方は是非お願いします!

【詳 細】

〇月日:11月3(火)・23日(月)

〇場所:天童市スポーツセンター柔道場

〇時間:19:30~21:30

〇内容:柔術、グラップリング

image

↑このページのトップヘ