2016年02月

〜グラップリング〜

image


★練習日:
3月3、7、10、17、21、24日
※冬季間は変則的な日程になりますのでお間違えないようにお願いします
☆時間:  
3、7、10、17日・・・
19:30~21:30
21日・・・
17:00〜19:00
24日・・・
19:00〜21:00
★場所:
3、7、10、17、21日・・・
天童市スポーツセンター柔道場
24日・・・
山形県総合運動公園柔道場


〜ブラジリアン柔術〜

image


★練習日: 
3月6、13、20、27日(毎週日曜日)
☆時間:
15:00~17:30
★場所:
6日・・・
山形県総合運動公園柔道場
13、20日・・・
山形市総合スポーツセンター柔道場
27日・・・
天童市スポーツセンター柔道場

【月会費詳細】
入会金・・・・・・2000円
会費・・・・・・・2000円/月
出稽古・・・・・・ 700円/回
※毎月最初の練習参加日に徴収しますのでご了承下さい
【お願い】
※見学は何度でも無料です!
※入会者は「入会申し込み書」の提出を必須とします
(提出されない時は練習参加を拒否しますのでご了承ください)
※初心者・経験者問いません!一緒に格闘技を楽しみましょう!!
※出稽古に来られる際は事前に鈴木⬇まで連絡下さい
※ご質問は鈴木【☆90-9307-3740】迄お願いしますつ

2月29日(月) 
19:30〜21:30
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、横山
見学:佐藤(誠)、軽部

☆練習内容
・ライトスパー 3分×2R
・スパー 3分×6R

※次回練習は☟
3月3日(水)
19:30~21:30
【山形市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!

2月28日(日) 
15:00〜17:30
《山形市総合スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、横山、パトリック、信夫、木村、横田、笠原、田中、叶(兄)、叶(弟)、石山、佐々木
出稽古:遠藤さん(天真流柔術)、クリスさん

☆練習内容
・ランニング各種
・基本動作 10種×20回
・技研+打込み アマゾンパス2種
・ポジションスパー【3種×12R】
・スパー【膝立ち〜】 3分×4R
・スパー【立ち〜】 5分×4R

※次回練習は☟
2月29日(月)
19:30~21:30
【天童市総合体育館柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!れました
皆さんよろしくお願いいたします!

image

2月24日(水) 
19:30〜21:30
《中山町総合体育館柔道場》
参加者:鈴木、佐藤(隆)、板垣、高橋

☆練習内容
・マシーントレーニング 8種×2R
・ライトスパー 3分×4R
・スパー【膝立ち〜】 3分×10R

※次回練習は☟
2月28日(日)
15:00~17:30
【山形市落合スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!

image

2月21日(日) 
15:00〜17:30
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、横山、パトリック、川窪、丹野、田中

☆練習内容
・基本動作 10種×20回
・打込み 3種×10回
・抑え込みスパー【3種】 2分×上下×12R
・技研 モンジバカの入り方色々
・スパー【膝立ち〜】 3分×4R
・スパー【立ち〜】 5分×2R

※次回練習は☟
2月24日(水)
19:30~21:30
【中山町総合体育館柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!れました
皆さんよろしくお願いいたします!

image


image

↑このページのトップヘ