2016年03月

3月27日(日)  15:00〜17:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、横山、川窪、信夫、丹野、叶(兄)、叶(弟)、石山、佐々木 ☆練習内容 ・マット運動 8種 ・打込み パス〜ガード10回 → 下からの腕十字10回 → 三角締め10回 ・ポ ...

3月24日(木)  19:00〜21:00 《山形県総合運動公園柔道場》 参加者:鈴木、柴田 ☆練習内容 ・マット運動 8種 ・打込み パス〜ガード 10回 → 下からの腕十字 10回 → 三角絞め 10回 ・抑え込みの基本練習&スパー ・スパー【膝立ち〜】 3 ...

3月21日(日)  17:00〜19:00 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、川窪、佐藤(隆)、丹野、槙 初参加:柴田さん 出稽古:志田さん(ブレイブハート) 見学: 軽部 ☆練習内容 ・基本動作 10種×20回 ・打込み① 下からの腕十字10回 ...

3月20日(日)  15:00〜17:30 《山形市総合スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、横山、川窪、田中、木村、丹野、石山 ☆練習内容 ・基本動作 10種×20回 ・打込み パス〜ガード10回 → 下からの腕十字10回 → 三角締め10回 ・技研 下か ...

3月17日(木)  19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、槙 体験:柴田さん ☆練習内容 ・基本動作 10種×20回 ・基本の動きと関節技の研究 ・限定スパー【イノキ・アリ】 1分×上下×6R ※次回練習は☟ 3月20 ...

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