2016年03月

3月13日(日)  15:00〜17:30 《山形市総合スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、横山、川窪、パトリック、信夫、高橋、田中、叶(兄)、叶(弟)、石山 出稽古:遠藤さん(天真流柔術) ☆練習内容 ・基本動作 10種×20回 ・打込み パス〜ガード1 ...

3月10日(木)  19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、佐藤(隆)、高橋 ☆練習内容 ・打撃 シャドー→ミット ・寝技 ライトスパー 3分×2R ・寝技 スパー 3分×7R ※次回練習は☟ 3月13日(日) 15:00~1 ...

3月6日(日)  15:00〜17:30 《山形県総合運動公園柔道場》 参加者:鈴木、横山、川窪、パトリック、信夫、高橋、田中、叶(兄)、叶(弟)、石山 出稽古:遠藤さん(天真流柔術) ☆練習内容 ・基本動作 10種×20回 ・打込み パス〜ガード10回 → 下 ...

3月3日(木)  19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、佐藤(隆)、槙 ☆練習内容 ・打撃 シャドー→ミット ・寝技 ライトスパー 3分×2R ・寝技 スパー 3分×8R ※次回練習は☟ 3月6日(日) 15:00~17:3 ...

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