2016年04月

4月17日(日)  15:00〜17:30 《山形市総合スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、横山、パトリック、川窪、信夫、板垣、丹野、笠原、田中、叶(兄)、叶(弟)、佐々木、石山 ☆練習内容 ・EVOLVEドリル 5種×10回 ・ポジションスパー【3種】2分× ...

4月14日(木)  19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、板垣、阿部(敏)、高橋 ☆練習内容 ・EVOLVEドリル 5種×10回 ・限定スパー【イノキ・アリ】 2分×上下×3R ・スパー【膝立ち〜】 3分×6R ※次回練習は☟ ...

4月11日(月)  19:00〜21:00 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、佐藤(誠)、高橋 見学:軽部 ☆練習内容 ・マット運動 8種 ・EVOLVEドリル 3種×10回 ・スパー【膝立ち〜】 3分×9R ※次回練習は☟ 4月14日(木) 1 ...

4月10日(日)  15:00〜17:30 《山形市総合スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、パトリック、川窪、木村、横田、丹野、叶(兄)、叶(弟)、佐々木、石山 出稽古:高力さん(SRC)、山科さん(SRC)、遠藤さん(天真流柔術)、木村さん(草柔会岩手) ☆練 ...

4月7日(木)  19:00〜21:00 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木 ☆練習内容 ・アリーナラン 2km ・マシーントレーニング ※次回練習は☟ 4月10日(日) 15:00~17:30 【山形市総合スポーツセンター柔道場】です 皆様 ...

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