2016年05月

〜グラップリング〜

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★練習日:
6月2、6、9、13、16、23、27、30日
☆時間:
19:30〜21:30
★場所:
天童市スポーツセンター柔道場


〜ブラジリアン柔術〜

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★練習日: 
6月5、12、19、26日(毎週日曜日)
☆時間:
15:00~17:30
★場所:
5日
山形県総合運動公園柔道場
12、26日
山形市総合スポーツセンター柔道場
19日
天童市スポーツセンター柔道場


【月会費詳細】
入会金・・・・・・2000円
会費・・・・・・・2000円/月
出稽古・・・・・・ 700円/回
※毎月最初の練習日に徴収しますのでご了承下さい

【お願い】
※見学は何度でも無料です!
※入会者は「入会申し込み書」の提出を必須とします
(提出されない時は練習参加を拒否しますのでご了承ください)
※初心者・経験者問いません!一緒に格闘技を楽しみましょう!!
※出稽古に来られる際は事前に鈴木⬇まで連絡下さい
※ご質問は鈴木【☆90-9307-3740】迄お願いしますつ

5月30日(月) 
19:30〜21:30
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、信夫、佐藤(誠)、岩田、阿部(敏)、丹野、田中、叶(兄)
出稽古:高力さん(SRC)
体験:三宅さん

☆練習内容
・技研 横四方からの腕十字 → アームバー → オモプラータ
・限定スパー【イノキ・アリ〜】 1分半×上下×7R
・スパー【膝立ち〜】 3分×7R

※次回練習は☟
6月2日(木)
19:30~21:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!

5月29日(日) 
15:00〜17:30
《山形県総合運動公園柔道場》
参加者:鈴木、横山、パトリック、信夫、板垣、川窪、高橋、丹野、阿部(敏)、田中
出稽古:遠藤さん(天真流柔術)、山科さん(SRC)

☆練習内容
・基本動作 6種×10回
・技研+打込み アマゾンパス ニースライドパス → ニーガードされた場合のニースライドパス
・ポジションスパー【3種】 2分×上下×9R
・スパー【膝立ち〜】 3分×5R
・スパー【立ち〜】 5分×4R

※次回練習は☟
5月30日(月)
19:30~21:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!

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5月26日(木) 
19:30〜21:30
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、佐藤(隆)、板垣、信夫、岩田、阿部

☆練習内容
・打込み パス〜ガード 10本 → 下からの腕十字 10本 → 三角絞め 10本
・ポジションスパー【2種】 2分×上下×6R
・スパー【膝立ち〜】 3分×5R
・スパー【立ち〜】 3分×4R

※次回練習は☟
5月29日(日)
15:00~17:30
【山形県総合運動公園柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!

5月22日(日) 
15:00〜17:30
《山形市総合スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、横山、パトリック、信夫、高橋、丹野、木村、田中、叶(兄)、石山
出稽古:木村さん(草柔会岩手)

☆練習内容
・基本動作 10種×20回
・技研+打込み アマゾンパス → ニースライドパス
・ポジションスパー【4種】 2分×上下×12R
・スパー【膝立ち〜】 3分×5R
・スパー【立ち〜】 5分×4R

※次回練習は☟
5月26日(木)
19:30~21:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!

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