2016年06月

〜グラップリング〜

image


★練習日:
7月7、14、21、26日
☆時間:
19:30〜21:30
★場所:
天童市スポーツセンター柔道場


〜ブラジリアン柔術〜

image


★練習日: 
7月10、17、24、31日(毎週日曜日)

※7月3日は試合の為練習はお休みとなります

☆時間:
15:00~17:30
★場所:
17、24日
山形市総合スポーツセンター柔道場
10、31日
天童市スポーツセンター柔道場


【お願い】
※見学は何度でも無料です!
※入会者は「入会申し込み書」の提出を必須とします
(提出されない時は練習参加を拒否しますのでご了承ください)
※初心者・経験者問いません!一緒に格闘技を楽しみましょう!!
※出稽古に来られる際は事前に鈴木⬇まで連絡下さい
※ご質問は鈴木【☆90-9307-3740】迄お願いしますつ

6月27日(月) 
19:30〜21:30
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、パトリック、板垣、信夫、岩田、高橋、阿部(敏)、叶
出稽古:山本さん(天真流柔術)

☆練習内容
・基本動作 4種×10本
・スパー【膝立ち〜】 3分×7R
・スパー【立ち〜】 5分×5R

※次回練習は☟
6月30日(木)
19:30~21:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!

6月26日(日) 
15:00〜17:30
《山形市総合スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、横山、パトリック、川窪、板垣、信夫、田中
出稽古:山科さん、高力さん(SRC)、岩間さん、遠藤さん、山本さん(天真流柔術)、木村さん(草柔会岩手)

☆練習内容
・基本動作 7種×10回
・回転運動 2種
・技研&打込み 下からの抱え十字 → 腕絡み → オモプラータ
・限定スパー【ガード〜】 2分×上下×6R
・スパー【膝立ち〜】 3分×10R
・スパー【立ち〜】 5分×3R
・試合形式スパー 5分×4R

※次回練習は☟
6月27日(月)
19:30~21:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!

6月23日(木) 
19:30〜21:30
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、佐藤(隆)、板垣、信夫、岩田、佐藤(誠)、高橋、長岡

☆練習内容
・技研&打込み 下からの腕十字 → 腕絡み → オモプラータ
・スパー【膝立ち〜】 3分×6R
・スパー【立ち〜】 5分×4R

※次回練習は☟
6月26日(日)
15:00~17:30
【山形市総合スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!

↑このページのトップヘ