2016年06月

6月19日(日)  15:00〜17:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、横山、パトリック、川窪、信夫、丹野、田中、笠原、長岡 初参加:高橋さん ☆練習内容 ・EVOLVEドリル 5種×10回 ・回転運動 2種 ・スパー【膝立ち〜】 3分×11 ...

6月16日(木)  19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、佐藤(隆)、板垣、信夫、岩田、阿部(敏)、高橋 初参加:三宅 体験:佐藤さん ☆練習内容 ・基本動作 10種×10回 ・技研&打込み パス → 横四方固からの腕十字 ・ス ...

6月13日(月)  19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、信夫、岩田、佐藤(誠) 出稽古:成澤さん ☆練習内容 ・基本動作 4種×10本 ・打込み 下からの腕十字 2種×10回 ・ポジションスパー【横四方〜】 2分×上下×5 ...

6月12日(日)  15:00〜17:30 《山形市総合スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、横山、パトリック、信夫、川窪、板垣、木村、佐藤(誠)、叶(兄)、佐々木、石山 体験:高橋さん 見学:佐藤さん、長岡さん ☆練習内容 ・基本動作 10種×20回 ・ ...

6月9日(木)  19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、信夫、岩田 ☆練習内容 ・打込み パス〜ガード10回 → 下からの腕十字10回 → 三角絞め10回 ・スパー【膝立ち〜】 3分×6R ・スパー【立ち〜】 5分×4R ※ ...

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