2016年07月

〜グラップリング〜 ★練習日: 8月1、9、18、25、29日 ☆時間: 19:30〜21:30 ★場所: 天童市スポーツセンター柔道場 〜ブラジリアン柔術〜 ★練習日:  8月7、14、21、28日(毎週日曜日) ☆時間: 15:00~ ...

7月31日(日)  15:00〜17:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、横山、川窪、板垣、丹野、木村、田中、イスラム 初参加:菊池さん ☆練習内容 ・打込み 6種×10回 ・ポジションスパー【2種】 2時×上下×8R ・スパー【膝立ち ...

7月26日(火)  19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、岩田、信夫、丹野、長岡 ☆練習内容 ・技研 横四方からの腕十字 → 腕絡み → バックポジション ・スパー【膝立ち〜】 3分×10R ※次回練習は☟ 7月31日(日 ...

7月24日(日)  19:30〜21:30 《山形市総合スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、横山、川窪、板垣、信夫、高橋(茂)、岩田、田中、長岡、イスラム 出稽古:山科さん、高力さん(SRC)、志田さん(ブレイブハート) 体験:菊池さん ☆練習内容 ・基 ...

7月21日(木)  19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:高橋、長岡 出稽古:高力(SRC) ☆練習内容 ・マット運動 5種 ・打込み 片足タックル10本 → 両足タックル10本 → 下からの腕十字10本 → 三角絞め10本 ・限定 ...

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