2016年08月

〜グラップリング〜 ★練習日: 9月1、8、12、15、22、29日 ※12日追加練習 ☆時間: 19:30〜21:30 ★場所: 天童市スポーツセンター柔道場 〜ブラジリアン柔術〜 ★練習日:  9月4、11、18、25日(毎週日曜日) ...

8月29日(月)  19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、佐藤(誠)、木村、イスラム ☆練習内容 ・スパー【膝立ち〜】 3分×10R ・スパー【立ち〜】 3分×5R ※次回練習は☟ 9月1日(木) 19:30~21:30 ...

8月28日(日)  15:00〜17:30 《山形市総合スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、横山、川窪、板垣、信夫、イスラム ☆練習内容 ・基本動作 10種×20回 ・打込み 下からの腕十字10回 → 三角絞め10回 ・ポジションスパー【3種】 2分×上 ...

8月25日(木)  19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、佐藤(隆)、板垣、信夫、高橋、長岡 ☆練習内容 ・ライトスパー 3分×2R ・スパー【膝立ち〜】 3分×8R ・スパー【立ち〜】 3分×5R ※次回練習は☟ 8月2 ...

8月21日(日)  15:00〜17:30 《山形市総合スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、横山、川窪、パトリック、板垣、丹野、イスラム、田中、長岡 出稽古:淀野さん(ブレイブハート) ☆練習内容 ・打込み スイッチ → バック → 送り襟絞め → 腕十字 ...

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