2016年08月

8月18日(木) 
19:30〜21:30
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、佐藤(隆)、佐藤(誠)、丹野

☆練習内容
・基本動作 4種×10回
・スパー【膝立ち〜】 3分×8R
・スパー【立ち〜】 3分×8R

※次回練習は☟
8月21日(日)
15:00~17:30
【山形市総合スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!

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8月14日(日) 
15:00〜17:30
《山形市総合スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、横山、川窪、パトリック、信夫、佐藤(誠)、田中、叶(兄)、叶(弟)
出稽古:志田さん(ブレイブハート)、清野さん(北大)、花山さん

☆練習内容
・基本動作 10種×20回
・打込み 6種×10回
・技研 下からの腕十字2種 → アームバー → アームロック → オモプラータ
・ポジションスパー【4種】 2時×上下×12R
・スパー【膝立ち〜】 3分×8R

※次回練習は☟
8月18日(木)
19:30~21:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!

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リオデジャネイロオリンピック 柔道男子90KGにイスラム モニールさんが出場しました!
残念ながら1回戦で敗北してしまいました
しかし次の目標として4年後の東京オリンピックに照準を合わせています
お疲れ様でした!
そして東京に向かって頑張りましょう!!

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8月9日(火) 
19:30〜21:30
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、佐藤(隆)、信夫、高橋、木村、丹野、長岡
見学:軽部

☆練習内容
・基本動作 5種×10回
・スパー【膝立ち〜】 3分×8R
・スパー【立ち〜】 3分×8R

※次回練習は☟
8月14日(日)
15:00~17:30
【山形市総合スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!

8月7日(日) 
15:00〜17:30
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、横山、川窪、パトリック、板垣、丹野、信夫、田中、横田、高橋、菊池
出稽古:高力さん(SRC)

☆練習内容
・基本動作 10種×20回
・打込み 6種×10回
・ポジションスパー【3種】 2時×上下×12R
・技研 ハーフガードの足の抜き方2種
・スパー【膝立ち〜】 3分×8R

※次回練習は☟
8月9日(火)
19:30~21:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!

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