2016年09月

〜グラップリング〜 ★練習日: 10月6、13、19、27日 ☆時間: 19:30〜21:30 ★場所: 6、13、27日・・・天童市スポーツセンター柔道場 19日・・・中山町総合体育館柔道場 〜ブラジリアン柔術〜 ★練習日:  10月2 ...

9月29日(木)  19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、佐藤(隆)、イスラム、信夫、佐藤(誠)、岩田 出稽古:志田さん(ブレイブハート)、高力さん(SRC) ☆練習内容☆ ・ライトスパー 3分×3R ・スパー【膝立ち〜】 3分×1 ...

9月25日(日)  15:00〜17:30 《山形県総合運動公園柔道場》 参加者:横山、川窪、信夫、佐藤(誠)、イスラム、田中 出稽古:高力さん(SRC) ☆練習内容 ・基本動作 10種×20回 ・打込み ドリル5種×10回 ・ポジションスパー【4種】 2分×上 ...

9月22日(木)  19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、佐藤(隆)、イスラム 出稽古:成澤さん ☆練習内容☆ ・ライトスパー 3分×3R ・スパー【膝立ち〜】 3分×10R ・スパー【立ち〜】 3分×5R ※次回練習は☟ ...

9月18日(日)  15:00〜17:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、横山、川窪、パトリック、信夫、イスラム、田中 出稽古:山科さん(SRC) ☆練習内容 ・基本動作 10種×20回 ・打込み ドリル5種×10回 ・ポジションスパー【4種 ...

↑このページのトップヘ