2016年10月

〜グラップリング〜 ★練習日: 11月2、10、17、24、30日 ☆時間: 19:30〜21:30 ★場所: 2、30日・・・中山町総合体育館柔道場 10、17、24日・・・天童市スポーツセンター柔道場 〜ブラジリアン柔術〜 ★練習日: ...

10月30日(日)  15:00〜17:30 《山形市総合スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、横山、パトリック、板垣、信夫、木村、田中、板垣、長岡、高橋 体験:塩野さん 出稽古:山本さん(ブレイブハート)、高力さん、山科さん(SRC) ☆練習内容 ・基本動 ...

10月27日(木)  19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、信夫、長岡、軽部、三浦 ☆練習内容☆ ・打込み 下からの腕十字10回 → 三角絞め10回 →パス〜ガード10回 ・ガードワーク2種 ・ドリル 3種×10回 ・スパー ...

10月23日(日)  16:00〜18:00 《中山町総合体育館柔道場》 参加者:鈴木、横山、木村、田中、板垣 出稽古:山本さん(ブレイブハート) ☆練習内容 ・ガードワーク 2種 ・打込み パス〜ガード 10回 → 下からの腕十字10回 → 三角絞め10回 ・ ...

10月19日(水)  19:30〜21:30 《中山町総合体育館柔道場》 参加者:鈴木、高橋、岩田、イスラム、長岡 ☆練習内容☆ ・ライトスパー 3分×3R ・スパー【膝立ち〜】 3分×8R ・スパー【立ち〜】 3分×5R ※次回練習は☟ 10月23日 ...

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