１１月１０日（水）　 １９：３０〜２１：３０ 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者：鈴木、三浦 ☆練習内容☆ ・マット運動 ４種 ・回転運動２種 ・ドリル ３種×１０回 ・スパー【膝立ち〜】 ３分×３Ｒ ※次回練習は☟ １１月１３日（日） １５：００ ...

１１月６日（日）　 １５：００〜１７：３０ 《山形市総合スポーツセンター柔道場》 参加者：鈴木、横山、川窪、パトリック、板垣、信夫、田中、高橋 初参加：塩野さん 体験：永井君 ☆練習内容 ・基本動作 １０種×２０回 ・打込み パス〜ガード １０回 → 下から ...