2016年12月

2016年も残りわずかとなりました! そこで2016年 BLUEMAX忘年会を下記の日程で行います 皆さんのご参加を楽しみにしています!! ◉「2016年 忘年会」 ○月日 12月18日(日) ○時間 18時30分〜 ○場所 焼肉 桃山(天童イオンモー ...

12月14日(水)  19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、板垣、笠原、イスラム、叶、佐々木 ☆練習内容☆ ・打込み+技研 横四方からの腕十字 → 腕がらみ → バックポジション ・ポジションスパー【3種】 2分×上下×9R ...

12月11日(日)  15:00〜17:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、横山、川窪、パトリック、信夫、田中、笠原、イスラム、永井、木村 ☆練習内容 ・アップ 8種 ・技研 横四方からの腕十字 → 腕がらみ → バックポジション ・ポジシ ...

12月6日(火)  19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、板垣、イスラム、叶 ☆練習内容☆ ・打込み① 両足タックル → フェイントタックル ・打込み② 下からの腕十字 → 三角絞め ・ポジションスパー【3種】 2分×上下×9 ...

12月4日(日)  15:00〜17:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、横山、川窪、パトリック、信夫、笠原、イスラム、永井 ☆練習内容 ・マット運動 5種×10回 ・ドリル 4種×10回 ・ポジションスパー【4種】 2分×上下×12R ...

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