〜グラップリング〜
★練習日:
2月2(木)、13(月)、16(木)、21(火)日
☆時間:
19:30〜21:30
★場所:
天童市スポーツセンター柔道場
〜ブラジリアン柔術〜
★練習日:
2月5、12、19、26日(毎週日曜日)
☆時間:
...
2017年01月
1月30日 練習日誌
1月30日(月)
19:30〜21:30
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、笠原、斎藤、佐藤
☆練習内容
・基本ドリル 5種×10回
・技研 デラヒーバガードのオフェンスとディフェンス
・デラヒーバガードからのスパー 3分×12R
※次回 ...
1月29日 練習日誌
1月29日(日)
15:00〜17:30
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、川窪、横山、信夫、丹野、田中、イスラム、斎藤、塩野
出稽古:志田さん
☆練習内容
・マット運動 10種
・技研 腕十字 → 三角絞め → 三角十字
・ポジションスパー ...
1月26日 練習日誌
1月26日(木)
19:30〜21:30
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、笠原、イスラム、渡部
☆練習内容☆
・基本動作 5種×10回
・回転運動 2種
・ポジションスパー【2種】 2分×上下×6R
・スパー【膝立ち〜】 3分×8R
※ ...
1月22日 練習日誌
1月22日(日)
15:00〜17:30
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、横山、信夫、丹野、木村、田中、笠原、イスラム、永井
出稽古:志田さん
☆練習内容
・基本動作 10種×20回
・技研 腕十字2種のドリル → ガブリからの絞め
・ポ ...