2017年02月

〜グラップリング〜

image


★練習日:
3月2(木)、6(月)、9(木)、13(月)、16(木)、20(月)、23(木)、27(月)、30(木)日

※4月9日の大会にむけて3月は全て柔術練習となりますのでご了承ください

☆時間:
19:30〜21:30
★場所:
天童市スポーツセンター柔道場


〜ブラジリアン柔術〜

image


★練習日: 
3月5、12、19、26日(毎週日曜日)
☆時間:
15:00~17:30
★場所:
山形市総合スポーツセンター柔道場


【お願い】
※見学は何度でも無料です!
※入会者は「入会申し込み書」の提出を必須とします
(提出されない時は練習参加を拒否しますのでご了承ください)
※初心者・経験者問いません!一緒に格闘技を楽しみましょう!!
※出稽古に来られる際は事前に鈴木⬇まで連絡下さい
※ご質問は鈴木【☆90-9307-3740】迄お願いしますつ

2月26日(日) 
15:00〜17:30
《山形市総合スポーツセンター柔道場》
参加者:横山、パトリック、川窪、信夫、イスラム、笠原、永井、斎藤、叶、佐々木
出稽古:志田さん、吉川さん(ブレイブハート)

☆練習内容
・基本動作10種×20回
・技研 デラヒーバのオフェンスとディフェンス
・ポジションスパー【4種】 2分×上下×12R
・スパー 3分×9R

※次回練習は☟
3月2日(木)
19:30~21:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!

2月21日(火) 
19:30〜21:30
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、イスラム、岩田、信夫、板垣
出稽古:志田さん(ブレイブハート)

☆練習内容
・ライトスパー 3分×2R
・スパー 3分×18R

※次回練習は☟
2月26日(日)
15:00~17:30
【山形市総合スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!

2月19日(日) 
15:00〜17:30
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、横山、信夫、丹野、木村、イスラム、笠原、永井、斎藤
出稽古:志田さん(ブレイブハート)

☆練習内容
・基本動作10種×20回
・ドリル 5種×10回
・ポジションスパー【4種】 2分×上下×12R
・スパー 3分×9R

※次回練習は☟
2月21日(火)
19:30~21:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!

2月16日(木) 
19:30〜21:30
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、イスラム、笠原、岩田、高梨

☆練習内容
・技研① アマゾンパス2種
・技研② ヒップスロー → 腕絡み
・ライトスパー 3分×2R
・スパー 3分×15R

※次回練習は☟
2月19日(日)
15:00~17:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!

↑このページのトップヘ