2017年03月

〜平日練習〜

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★練習日:
4月4(火)、12(水)、20(木)、27(木)日

☆時間:
19:30〜21:30
★場所:
4、20、27日・・・天童市スポーツセンター柔道場
12日・・・中山町総合体育館柔道場

〜日曜練習〜

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★練習日: 
4月2、16、23、30日(毎週日曜日)
☆時間:
15:00~17:30
★場所:
山形市総合スポーツセンター柔道場
※9日は仙台で試合の為練習は休みとなります


【お願い】
※見学は何度でも無料です!
※入会者は「入会申し込み書」の提出を必須とします
(提出されない時は練習参加を拒否しますのでご了承ください)
※初心者・経験者問いません!一緒に格闘技を楽しみましょう!!
※出稽古に来られる際は事前に鈴木⬇まで連絡下さい
※ご質問は鈴木【☆90-9307-3740】迄お願いしますつ

3月27日(月) 
19:30〜21:30
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、イスラム、笠原、岩田

☆練習内容
・ライトスパー 3分×3R
・スパー 3分×18R

※次回練習は☟
3月30日(木)
19:30~21:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!

3月26日(日) 
15:00〜17:30
《山形市総合スポーツセンター柔道場》
参加者:鈴木、横山、川窪、パトリック、信夫、丹野、イスラム、笠原、永井、叶、佐々木
出稽古:遠藤さん(天真流柔術)、高力さん(SRC)

☆練習内容
・ドリル 5種×10回
・ポジションスパー【4種】 2分×上下×12R
・スパー【膝立ち〜】 3分×6R
・スパー【立ち〜】 5分×3R

※次回練習は☟
3月27日(月)
19:30~21:30
【天童市スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!

3月23日(木) 
19:30〜21:30
《天童市スポーツセンター柔道場》
参加者:信夫、イスラム、佐藤(誠)、岩田、笠原

☆練習内容
・ライトスパー 3分×3R
・スパー 3分×20R

※次回練習は☟
3月26日(日)
15:00~17:30
【山形市総合スポーツセンター柔道場】です
皆様の参加お待ちしています!

練習日を下記の通り追加します
来れる方は是非お願いします!

【詳 細】

〇月日:3月27日(月)

〇場所:天童市スポーツセンター柔道場

〇時間:19:30~21:30

〇内容:柔術

※試合が近いので、実戦的な練習中心となります

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