2017年04月

4月2日(日)  15:00〜17:30 《山形市総合スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、横山、川窪、信夫、イスラム、笠原 出稽古:志田さん(ブレイブハート)、山科さん(SRC) ☆練習内容 ・ドリル 5種×10回 ・ポジションスパー【3種】 2分×上下 ...

3月30日(木)  19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、信夫、イスラム、岩田、笠原 ☆練習内容 ・ライトスパー 3分×3R ・スパー 3分×16R ※次回練習は☟ 4月2日(日) 15:00~17:30 【山形市総合 ...

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