2017年06月

6月18日(日)  15:00〜17:30 《中山町総合体育館柔道場》 参加者:鈴木、横山、川窪、信夫、笠原 出稽古:イスラムさん ☆練習内容 ・打込み 5分×攻守 ・ポジションスパー【3種】 2分×上下×9R ・スパー【膝立ち〜】 3分×8R ※次回 ...

6月15日(木)  19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、川窪、信夫、岩田、斎藤、志田 出稽古:志田さん(ブレイブハート)、菅原さん ☆練習内容 ・基本動作 5種×10回 ・技研 下からの腕十字 → オモプラータ ・限定スパ ...

6月12日(月)  19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、佐藤(誠)、岩田、丹野、斎藤、志田 ☆練習内容 ・マット運動 8種 ・技研 下からの腕十字 → 三角絞め ・スパー【膝立ち〜】 3分×10R ※次回練習は☟ 6月15 ...

6月11日(日)  15:00〜17:30 《山形市総合スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、横山、川窪、信夫、佐藤(誠)、丹野、中村、笠原、斎藤 出稽古:シダさん(ブレイブハート)、イスラムさん ☆練習内容 ・打ち込み パス〜ガード 10回 → 下からの ...

6月8日(木)  19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、川窪、板垣、佐藤(誠)、岩田、高梨、中村、斎藤、志田 ☆練習内容 ・基本動作 4種×10回 ・技研 横四方からの腕十字 2種 ・限定スパー【横四方固め〜】 2分×上下× ...

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