2017年08月

8月20日(日)  15:00〜17:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:横山、川窪、中村 出稽古:イスラムさん ☆練習内容 ・基本動作 5種×10回 ・打込み アームドラッグ ・技研 三角絞めのオフェンスとディフェンス ・限定スパー【12種】 ...

8月17日(木)  19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、笠原、高梨、中村、志田 ☆練習内容 ・基本動作 5種×10回 ・技研 デラヒーバガード → クウォーターガードへの連携 ・スパー【膝立ち〜】3分×8R ※次回練習 ...

8月14日(月)  19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、川窪、志田 出稽古:志田さん(ブレイブハート) ☆練習内容 ・基本動作 4種×10本 ・技研 デラヒーバ → クォーター → 潜りスイープ ・スパー【膝立ち〜】 3分× ...

8月13日(日)  15:00〜17:30 《山形市総合スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、横山、川窪、信夫、丹野、斎藤、中村、横田 出稽古:イスラムさん ☆練習内容 ・基本動作 5種×10回 ・打込み パス〜ガード10回 → 下からの腕十字10回 → ...

8月10日(木)  19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:横山、信夫、高梨、中村、志田 ☆練習内容 ・ポジションスパー(4種) 2分×上下×8R ・技件 ガードポジションからの十字絞め&コテ絞り ※次回練習は☟ 8月13日(日) ...

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