2017年10月

〜平日練習〜 ★練習日: 11月1(水)、9(木)、16(木)、23(木)、30(木)日 ☆時間: 19:30〜21:30 ★場所: 1日・・・中山町総合体育館柔道場 9、16、23、30日・・・天童市スポーツセンター柔道場 〜日曜練習〜 ★練習日: ...

10月30日(月)  18:45〜20:45 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、志田、斎藤 出稽古:山本さん(ブレイブハート) ☆練習内容 ・基礎運動+ドリル を色々 ・補強トレーニング 手押し車 道場2周 → 柔術腹筋 20回 ※次回練習は☟ ...

10月29日(日)  15:00〜17:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、横山、川窪、丹野、笠原、斎藤、堀江、中村 出稽古:イスラムさん 初参加:八嶋さん ☆練習内容 ・基礎運動 4種×10回 ・ドリル 5種×10回 ・ポジションスパ ...

10月26日(木)  19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、信夫、岩田、斎藤、志田 ☆練習内容 ・ラン各種 ・マット運動 6種 ・技研 足の置き方 → アマゾンパス2種 → ニースライスパス ・スパー【膝立ち〜】 3分×2R ...

10月22日(日)  15:00〜17:30 《山形県総合運動公園柔道場》 参加者:横山、川窪、信夫、丹野、笠原、斎藤、堀江 出稽古:イスラムさん 見学:ヤシマさん ☆練習内容 ・基本練習 パス打込み 3種×10本 → 回転ムーブ ・技研 フックスイープの入 ...

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