2017年11月

〜平日練習〜 ★練習日: 12月4日(月)、7(木)、11(月)、13(水)、20(水)、27(水)日 ☆時間: 19:30〜21:30 ★場所: 13日・・・中山町総合体育館柔道場 4、7、11、20、27日・・・天童市スポーツセンター柔道場 〜日曜練 ...

11月30日(木)  19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、高梨、斎藤 初参加:市川 ☆練習内容 ・基本動作 10種×20回 ・技研① 下からの腕十字と三角絞めの連携 ・ポジションスパー【2種】 2分×上下×8R ・技研② ...

11月26日(日)  15:00〜17:30 《山形県総合運動公園柔道場》 参加者:鈴木、横山、川窪、信夫、丹野、岩田、笠原、高梨、斎藤、堀江 出稽古:志田さん(ブレイブハート)、イスラムさん ☆練習内容 ・基本動作 10種×20回 ・技研 ハーフガードか ...

11月23日(木)  19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、横山、岩田、斎藤、志田 見学:高梨 ☆練習内容 ・ライトスパー 3分×3R ・技研 下からの腕十字と三角絞めの連携 ・スパー【膝立ち〜】 3分×8R ※次回練習 ...

11月19日(日)  15:00〜17:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、横山、川窪、信夫、岩田、笠原、斎藤、堀江 出稽古:佐藤代表、志田さん(ブレイブハート)、山科さん、高力さん(SRC)、イスラムさん ☆練習内容 ・ドリル 5種×10 ...

↑このページのトップヘ