2017年12月

2017年 忘年会 を開催します!! 皆さんの参加をお待ちしています (o^^o) 以下忘年会の詳細です⇩ ⇩ ⇩ ○場所:中華美食屋 ○日時:2017年12月17日(日) ○時間:18時〜 ※練習終了後に移動します ○会費: 3,000円 ☆12月 ...

12月13日(木)  19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、丹野、斎藤、堀江 ☆練習内容 ・アリーナラン 3km ・階段トレーニング 2種×3R ・基本動作 10種×20回 ・ライトスパー 3分×12R ※次回練習は☟ 1 ...

12月11日(月)  19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、佐藤、丹野、高梨、斎藤、志田 出稽古:高力さん(SRC) 体験:2名様 ☆練習内容 ・基本動作 10種×20回 ・打込み 下からの腕十字10回 → 三角絞め10回 ...

12月10日(日) 15:00〜17:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、横山、川窪、丹野、高梨、斎藤、堀江、市川、八嶋 ☆練習内容 ・基本動作 5種×10回 ・技研① マウントからの十字絞め ・ポジションスパー【4種】 2分×上下×12 ...

12月7日(木)  19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、横山、斎藤、中村 出稽古:菅原さん、板坂さん ☆練習内容 ・基本動作 10種×20回 ・ドリル 4種×10回 ・ポジションスパー【2種】 2分×上下×6R ・技研① ...

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