2017年12月

12月4日(月)  19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、高梨、斎藤、志田 ☆練習内容 ・基本動作や技研を色々 ※次回練習は☟ 12月7日(木) 19:30~21:30 【天童市スポーツセンター柔道場】です 皆様の参 ...

12月3日(日) 15:00〜17:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、横山、川窪、信夫、丹野、笠原、高梨、斎藤、堀江、市川 ☆練習内容 ・基本動作 5種×10回 ・ポジションスパー【4種】 2分×上下×12R ・スパー【膝立ち〜】 3分 ...

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