2018年02月

2月16日(金)  19:00〜21:00 《山形県総合運動公園柔道場》 参加者:鈴木、高梨、斎藤、堀江、八嶋 ☆練習内容 ・技研 両足タックルの入り方と切り方 ・スパー【立ち〜】 3分×15R ※次回練習は☟ 2月18日(日) 15:00~17:30 ...

2月15日(木)  19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、横山、川窪、佐藤、、高梨、斎藤、堀江 出稽古:志田さん(ブレイブハート) ☆練習内容 ・ライトスパー【立ち〜】 3分×6R ・スパー【立ち〜】 3分×6R ・スパー ...

2月12日(月)  19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、川窪、佐藤、斎藤、堀江、八嶋 出稽古:志田さん(ブレイブハート)、遠藤さん(天真流柔術)、軽部さん ☆練習内容 ・マット運動 10種 ・ドリル オモプラータエスケープ ...

2月11日(日)  15:00〜17:30 《山形市総合スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、横山、川窪、笠原、丹野、斎藤、堀江 出稽古:イスラムさん、志田さん(ブレイブハート)、山科さん(SRC) ☆練習内容 ・ドリル 4種×10回 ・抑え込みスパー【3 ...

2月9日(金)  19:00〜21:00 《山形県総合運動公園柔道場》 参加者:鈴木、川窪、高梨、斎藤、堀江、八嶋 ☆練習内容 ・基本動作 10種×20回 ・ライトスパー【膝立ち〜】 3分×3R ・スパー【立ち〜】 3分×12R ※次回練習は☟ 2月11 ...

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