2019年03月

〜平日練習〜 4月03日(水) 19:30〜21:30 中山町総合体育館 4月09日(火) 19:30〜21:30 天童市スポーツセンター 4月12日(金) 19:00〜21:00 山形県総合運動公園 4月16日(火) 19:30〜21:30 天童市スポーツセンター 4月18日(木) 19:30〜21:30 天童市ス ...

3月28日(木)  19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、八嶋、高梨、堀江、清水、井上 ☆練習内容 ・技研 ヒップスロー → 腕絡み → 腕十字 ・スパー【立ち〜】 5分×8R ※次回練習は 4月3日(水) 19:30~2 ...

3月25日(月)  19:00〜21:00 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、丹野、高梨、清水、堀江、井上、志田 出稽古:高力(SRC) ☆練習内容 ・ドリル 3種×10回 ・技研 デラヒーバを解除されてからのスイープ3種 ・スパー【デラヒ ...

3月24日(日)  15:00〜17:30 《山形市総合スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、川窪、八嶋、堀江、清水 出稽古:イスラムさん、叶野さん(SRC) ☆練習内容 ・ドリル 4種×10回 ・技研 バックポジションへの移行手段 ・限定スパー①【バッ ...

3月21日(木)  19:30〜21:30 《天童市スポーツセンター柔道場》 参加者:鈴木、堀江、井上 ☆練習内容 ・技研 下からの腕十字や三角絞めを色々 ・スパー【膝立ち〜】 3分×10R ※次回練習は 3月24日(日) 15:00~17:30 【山 ...

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